Health Fit

Probleme mit dem Rücken? Wir helfen Ihnen durch wirbelsäulenstabilisierende Gesundheitstraining, zum Ausgleich von Bewegungsmangel und einem vorwiegend sitzenden Alltag. Ziel ist die aktive Förderung der Rückengesundheit.

Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen für die Wirbelsäule. Verschiedene Kleingeräte wie Gymnastikbänder, Pezzibälle, Kleinhanteln, instabile Unterlagen, etc. sorgen für ein abwechslungsreiches und vielfältiges Trainingsprogramm.

 

Kursleiterin: Alena Valenzano
Zeit: Do.  17:30 - 18:30 Uhr
Ort: TSG Blau-Silber Vereinsheim

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    Über Uns

    Die TSG Blau-Silber bietet eine Reihe von Aktivitäten rund um den Tanzsport an. Ganz egal ob groß oder klein, Turnier- oder Hobbysportler, alle sind hier herzlich willkommen.

    TSG Blau-Silber Gernsheim e.V.
    Dammstraße 4, 64579 Gernsheim/Rhein
      06258 94 94 45
    geschaeftsstelle@blau-silber.de