Du erlebst ein hoch effektives, gesundes und vielseitiges Ganzkörpertraining. In unserer Stunde simulieren wir die Bewegungsabläufe eines Boxtrainings. Durch die mit dem Gurt verbundenen Power Tubes werden die Bewegungen und Schläge dynamischer, gleichzeitig werden diese jedoch abgefedert und sorgen so für ein gezieltes und gelenkschonendes Ausführen der Übungen.
Das Training mit dem Shadowboxer festigt und formt deine Arm-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. KRAFT - AUSDAUER – BEWEGLICHKEIT - KOORDINATIONSFÄHIGKEIT werden gestärkt und verbessert, wodurch deine persönliche Fitness auf ein neues Niveau gehoben wird. Durch den Einsatz des Schadowboxer wird nicht nur deine Figur geformt, sondern der Anteil an Muskelmasse im Oberkörper erhöht. Das wiederum kurbelt deinen Stoffwechsel an und steigert deinen Kalorienverbrauch.
Kursleiterin: Orsolina Calzone
Zeit: Do. 20:00 - 21:00 Uhr
Ort: TSG Blau-Silber Vereinsheim
Fitness
